Cemas Kulit Kusam? Tenang. Ini Dia Solusinya.

Kulit sehat, cerah dan bersinar selalu jadi idaman baik pria maupun wanita. Namun, mewujudkannya tidak semudah realitanya. Karena ada begitu banyak faktor penyebab kulit kusam. Salah satunya adalah kebiasaan buruk sehari-hari yang sangat berpengaruh pada kesehatan kulit kita. Daripada kulit kusam bikin gak pede, yuk cek dulu tujuh kebiasaan penyebab kulit kusam berikut:

Malas minum air
Sebagian besar organ tubuh manusia terdiri atas air, termasuk juga kulit yang merupakan organ terbesar. Dehidrasi akibat kurang mengkonsumsi air sesuai anjuran harian tidak hanya membuat kulit kusam dan kering, tetapi menurunkan volume aliran darah ke kulit. Akibatnya, kulit jadi terlihat pucat, mudah berkerut, kendur, bahkan bisa bersisik.
Minum air secukupnya sudah harus jadi kebiasaan setiap hari, demi mencegah dehidrasi. Minum air juga bisa jadi solusi jangka panjang untuk hidrasi kulit yang menjauhkan dari kulit kusam.

Suka begadang
Tidur adalah cara tubuh memperbaiki dan meregenerasi sel-sel kulit. Jika durasi tidur tidak cukup, performa restorasi dan regenerasi sel kulit tidak bisa maksimal. Idealnya, seseorang harus tidur 7-9 jam setiap malam karena merupakan penangkal kulit kusam, apalagi jika ditambah dengan krim malam khusus untuk tubuh dan wajah yang sesuai dengan kebutuhan.

Doyan makan junk food
Pilihan nutrisi sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Sering mengonsumsi makanan cepat saji, menyebabkan tubuh kekurangan gizi. Jika tubuh kekurangan nutrisi, hormon kortisol akan muncul dan menimbulkan kulit kusam bahkan penuaan kulit.

Jarang menggunakan day cream
Hanya memakai sunblock saat keluar rumah tidak cukup. Kulit tubuh dan wajah seharusnya mendapatkan perlindungan UV dengan kadar SPF yang cukup setiap harinya. Ini karena sinar matahari tetap bisa menembus permukaan transparan, terutama sinar UVA yang bisa menembus lapisan kulit paling dalam dan mengakibatkan kulit kusam, menua dan keriput. Pastikan kalian selalu memakai day cream, terutama pada jam puncak terik matahari antara pukul 10 pagi hingga pukul 4 siang dan usahakan juga untuk menggunakan day cream yang mampu menangkal radikal bebas. Mengandung propolis contohnya, seperti yang ada pada skincare #BelgiePro.

Kebiasaan merokok
Rokok mengandung substansi karsinogenik yang sangat merusak integritas dan struktur kulit, termasuk memecah kolagen dan membuat kulit kusam, kering, keriput dan kendur secara prematur. Ini adalah salah satu kebiasaan tidak sehat yang juga sangat merusak kesehatan secara keseluruhan.

Tidak memakai pelembap
Kulit kusam membutuhkan pelembap yang bisa mengisi lekukan pada sel kulit akibat kondisi kulit yang kering. Tambahan krim pelembap akan bisa mengembalikan fungsi lapisan pelindung kulit dan memperbaiki daya tahan air dalam tubuh.
Kuncinya adalah memilih jenis pelembap yang cocok dengan kulit demi mencegah penurunan kilau kulit akibat banyak hal. Cara kerja pelembap yang mengunci kadar air dalam lapisan kulit, sekaligus melembutkan dan mencegah kulit menjadi kering.

Sering malas mandi
Buat yang masih sering mengulur aktivitas mandi setiap harinya, ini bisa jadi penyebab kulit kusam yang tidak kalian duga. Faktor-faktor eksternal seperti polutan udara, kelembapan yang rendah, cuaca tidak baik dan paparan sinar matahari, semuanya bisa berefek pada kesehatan kulit.
Dengan rajin mandi, kulit tidak hanya kembali bersih tetapi juga kadar kelembaban meningkat seperti sedia kala. Pastikan juga aktivitas mandi tidak berlama-lama dengan suhu yang tinggi, karena hal ini bisa menurunkan kadar alami minyak pada lapisan kulit luar.

Nah, kalau 7 step ini kalian lakukan dengan baik, maka tak perlu cemas lagi dengan kulit kusam. Bye bye kulit kusam.